良好的开始是成功的一半。新生入学教育是大学生成长成才的导航灯与方向舵，能有效帮助学生增强认同感、归属感和安全感，树立正确的认知，培养良好的心态，进而积极投身新的学习和生活。

为使2021级新生更好地迎接线下开学，有效应对因延迟开学出现的各种心理困扰，提高心理适应能力，周口职业技术学院心理健康教育中心的教师们精心准备了“心理开学第一课”。来看看她们对2021级新生说些什么吧！

黄晓娟

9月22日，周口职业技术学院心理健康教育中心黄晓娟老师以《“疫”路同行，守护心理健康》为题，为农牧工程学院200多名2021级新生讲授了心理健康开学第一课。讲座从疫情突发时可能会出现的情绪、认知、行为表现以及生理方面的应激反应入手，分析了灾难、疫情中每个人身处的位置、遭遇的事件各有差异，所受到的心理健康问题也有所不同。随后，针对如何渡过灾难疫情结束后的心理难关、如何面对灾难疫情中的失去、如何调试安顿身心等问题，黄老师向同学们介绍了一些具体的方法和措施，如转移注意与哀伤告别、通过参与自愿服务行动重构安全感、心理自助等。最后，黄老师还为同学们介绍了学校心理健康教育中心的各个功能室，欢迎同学们参观体验，心理健康教育中心的全体教师会与所有同学同“心”战“疫”。